戴墨镜看 不会减少伤害。要戴与环境相适应的 才可以保护眼睛。建议把定位器的亮度调低，眼睛与 保持30厘米到50厘米的距离，且不要关灯看 ，定位器的光线与外界的光线差异越小对眼睛的伤害越小。 保护视力的 技巧： 1、常见的就是靠饮食来保护眼睛， 由于眼睛的 健壮是离不开一些微量元素的，而最常见的就是需要补充大量维生素a， 因此平时多吃一些含有维生素a的食物，对眼睛也可以起到很好的 影响。 2、眼睛它主要的 影响就是起到了看 物品的效果， 然而也不要长期的过于劳累，如果经常性的太过于劳累的话，对眼睛也是不利的， 因此想要让眼睛更加的 健壮，在平时的时候就一定要让眼睛得到充分的休息。 3、眼睛保健操在我们的生活中也是很熟悉的，经常性的做眼睛保健操，它可以促进眼睛局部血液的循环， 因此对眼睛的 健壮也是有着很大的好处的， 然而一定要每天坚持做眼睛保健操，效果才会更加的明显。